日常壓力大,沐浴當然需要多點儀式感!以香氛蠟燭和泡泡浴,放鬆整天疲倦和緊繃。以下就要帶大家來看看,如何在忙碌的生活中,簡單創造生活儀式感,讓自己享受一場身心靈的SPA放鬆旅程!
◎ 為自己安排一小段放空時光,確保沒有其他需要擔心的事,才能徹底放鬆。
◎ 如果您有小孩,請先生或家人幫忙帶小孩幾個小時,讓您能充分享受泡澡時光。
享受舒適溫暖的泡澡時光前,事先準備好舒適的沐浴用品。
◎ 浴袍—確保最柔軟的浴袍就在伸手可及之處,這樣一步出浴缸就能以柔軟的衣物包裹身體。
◎ 柔軟的毛巾—在一次奢華的泡澡後,您會想念乾爽的身體。
◎ 可閱讀、聆聽的內容—拿一本書、雜誌或您最近持續收聽的podcast。
◎ 零嘴—做好萬全準備!在浴缸旁放點零食,以免突然嘴饞。
只需一些小物品,讓一切都更美好!
◎ 燭光泡澡—搭配香氛蠟燭,在通風的環境內,搭配一點溫暖搖曳的燭光,溫和香氣緩緩擴散整個空間,但切記,要確保用火安全與通風環境下。
◎ 健康飲料—啜飲一杯飲品,細細品嘗生活也為身體充水分,小酌葡萄酒、礦泉水或如新健康飲品都可以。
◎ 輕鬆的紓壓音樂—使用手機或喇叭播放一些輕鬆的音樂,身心靈都兼顧到了,讓身心更放鬆。
◎ 泡澡精油—精油是幫助平靜和放鬆情緒的好方法。
◎ 沐浴露—在浴缸中添加一些擁有清新草本香氛搭配蘆薈滋潤配方的沐浴露,享受豐富的泡沫,愉悅香氛讓所有壓力和緊繃一掃而空。
◎ 潔膚霸沐浴乳—以散發葡萄柚芬芳的潔膚乳液清除肌膚一整天積聚的汙垢和皮脂,同時沉浸在舒緩的香氣中。
◎ 冰河泥活膚霸—泡澡前,記得先沐浴,洗去身體的油污與髒污,搭配冰河泥活膚霸幫助去除身體老廢角質,讓身體感覺清新潔淨,肌膚絲滑柔順,整個人都輕盈了起來。
◎ 泡澡球—嘗試添加一顆泡澡球或一些沐浴鹽,創造SPA般的效果!
◎ 現在是您好好放鬆的時候了。忘掉世界上所有煩心的事,只專心感受水、泡泡、音樂和香氣。
◎ 還記得您入浴前放在浴缸旁的浴袍嗎?現在是穿上它的時候,享受柔軟的布料輕撫肌膚的感覺。
◎ 水潤滋養身體乳—泡澡後將水潤滋養身體乳塗抹在肌膚上,含水仙花球莖精華配方,幫助減少肌膚水分流失,擁有光滑、柔嫩的肌膚一整夜。
◎ 為身體補水—喝杯茶或一些檸檬水,為身體補充水分並恢復活力。
每個人都需要放鬆和充電的時間。花點時間做準備,讓自己享受一次「電影場景」般的奢華沐浴時光,感受徹底舒適、放鬆的體驗。
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